為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

選擇適合自身需求的保健產品,可以讓你擁有健康活力的彩色人生。

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中國時報【報導陳張眾】

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老人為什麼會頭暈?  老人為什麼會頭暈?

老人為什麼會頭暈預防老人頭暈的方法老人頭暈怎麼辦

  1、低血壓

  對於高齡老人來說,如果基礎疾病控制平穩且頭暈是發生在早餐後,最好關註一下是否存在餐後低血壓,需要在餐後頭暈時測量一下血壓。

  如果症狀長期不能改善,需要盡快就醫,並在醫生的指導下使用藥物治療和乾預。

  2、頸椎病

  頸椎病(骨科神經內科)患者如骨質增生(骨科)、椎間盤突出等,常出現頸部發緊、靈活度受限、偶有疼痛、手指發麻、發涼等症狀。如果頸椎增生擠壓頸部椎動脈,造成腦供血不足,就會引起頭暈。

  這時應該到骨科就診,及時治療原發病才能緩解頭暈的症狀。

  3、貧血

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  老人頭暈還可能是因為貧血(血液科),貧血(血液科)不僅會加速老年人臟器功能的衰退,而且會加重原有的慢性病,貧血背後有時還隱藏著消化道出血(消化內科) 、惡性腫瘤等不容忽視的嚴重問題。

  老年人在出現頭暈、乏力、面色蒼白等症狀時,不要以為自己只是心臟有毛病或者腦供血不足,還應去醫院檢查一下是否貧血,若是貧血,必要時需及時就醫。

  4、耳石症

  “耳石症”又叫位置性眩暈(神經內科耳鼻喉科),聽起來十分陌生,其實是一種常見的眩暈病,往往由一定的頭位或體位誘發,持續時間短於30秒,眩暈程

度較劇烈,變換體位到另一側後會迅速好轉,重複某種體位後症狀又會出現。多見於40歲到60歲的成人,是老年人眩暈最普遍的原因之一。

  如果老年人有類似症狀,需要及時就醫,一般可通過手法復位治療,應請有經驗、治療眩暈的專科醫生診治。

  5、高血壓
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  高血壓(心胸外科心血管內科)患者早期多無症狀,偶爾體檢時會發現血壓增高,或在精神緊張、情緒激動或勞累後感到頭暈、頭痛(神經內科)、眼花、耳鳴、失眠、乏力、注意力不集中等。

  在高血壓(心胸外科、心血管內科)眾多非特異的症狀中,頭暈最為常見,且呈持續性,而非陣發性,一般不伴視物旋轉,有的為一過性,常在突然下蹲或起立時出現。與內耳性眩暈(神經內科)、前庭神經炎(神經內科眼科)等所致的眩暈(神經內科)有明顯不同。





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