為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

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電影「樂來越愛你」呈現Hollywood Hills山頂日落美麗的時刻。圖/摘自LA LA LAND官網 分享 facebook 第89屆奧斯卡金像獎入圍名單於台北時間今晚9時18分直播公布,在金球獎創下7項大滿貫獲獎紀錄的歌舞片「樂來越愛你」,再次不負眾望,總共入圍14項,以平奧斯卡入圍最多獎項紀錄,成為本屆入圍最大熱門。「月光下的藍色男孩」「異星入境」則分別入圍8項,賽前呼聲極高的大熱門「海邊的曼徹斯特」則入圍6項。追夢歌舞片 創驚人佳績以向好萊塢經典浪漫愛情歌舞片致敬為主題的「樂來越愛你」,大膽挑戰歌舞貫穿的表現手法,從金球獎就一路熱門到奧斯卡,如今更再度以入圍14項的成績,打平了1950年「彗星美人」與1997年「鐵達尼號」創下的奧斯卡入圍最多項紀錄,成為史上第三部擁有這項夢幻紀錄的電影作品。其中包括最佳影片、最佳導演、最佳男女主角等各項主要獎項。金球之後 凱西再戰萊恩描述黑人男孩成長故事的「月光下的藍色男孩」,改編自華裔小說家姜&峯楠原著的科幻片「異星入境」,都已經在各大影評人協會獎中收穫豐富,在終極試煉道場奧斯卡當中也分別入圍8項,而且多半落在最佳影片、導演、劇本等重要獎項。賽前呼聲極高的「海邊的曼徹斯特」,反而只入圍6項。梅莉史翠普 又入圍影后以「海邊的曼徹斯特」拿下金球獎戲劇類影帝的凱西艾佛列克,將在奧斯卡對戰金球獎音樂及喜劇類影帝「樂來越愛你」雷恩葛斯林,兩人在奧斯卡影帝之戰將再度碰頭,另外入圍影帝者,還有呼聲極高的「藩籬」黑人男星丹佐華盛頓、「鋼鐵英雄」安德魯加菲爾德、「神奇隊長」維果莫天森等;在「她的危險遊戲」中演出驚世駭俗女性情慾的法國女星伊莎貝雨蓓,以63歲扮演36歲,表現十分驚人,拿下金球獎戲劇類影后,終於也要對戰金球獎音樂及喜劇類影后「樂來越愛你」艾瑪史東,其他入圍影后者還有黑人女星「愛慕」羅絲妮加、「第一夫人」娜塔莉波曼,以及剛才獲得金球獎終身成就獎的「走音天后」傳奇女星梅莉史翠普。

白領族教你如何邊走邊護膚





上班一族們,你是否覺得一出門就讓肌膚與空氣親密接觸,肌膚就不會像溫室裡的花朵那般經不起風吹日曬?心裡有些洋洋得意了吧?其實不然,當你沒有保養好你的肌膚,從汽車旁邊、從有廢氣排出的工廠面前經過,那就更要小心了,說不准你肌膚的每一個細胞都在大氣污染較重的空氣裡掙扎呢。所以在騎車或走路途中,還得提防以下“殺手”:

A 、空氣中的粉塵這是上班路上無法避免的“殺手”,在走路或騎車過程中,身體處於運動狀態,毛孔張開,此時更容易讓粉塵附著在臉上。如果清潔不徹底,毛孔會變得藤黃果hca花果茶粗大,黑頭也會逐漸明顯。

B 、冷風更易刺激肌膚乾燥的冷風吹在臉上,肌膚的水分也會跟著流失掉,所以肌膚也會變得很“渴”。伴著冷風的刺激,肌膚的溫度也急速降低,膚色變得發紫發青。

C 、早上趕時間,身體易出汗總是擔心會遲到,所以在路上免不了把腳步邁大點、把車蹬快點。可是這樣會不會讓身體出汗堵塞毛孔,造成肌膚酸鹼失衡呢?答案是:會!

D 、唇色黯淡、乾電動 床 補助燥聰明的美眉一定會明白,當嘴唇在冷風中“沐浴”過後,水分會流失掉,血液循環也不流暢,所以嘴唇會因乾燥而起小碎皮,唇色也會暗淡甚至烏黑。你總不想到了辦公室後,讓同事看到你不健康的唇色吧?

應對招數

1.出門前眼霜和保濕霜、唇膏一個都不能少,給肌膚加強保護。

2.在路上如果感到臉冷,到了辦公室後,先用雙手拍打,促進血液循環,便於面色恢復紅潤。

3.到辦公室後,趕快洗掉臉上的粉塵,小心黑頭肆虐。

4.搽保濕霜,雙手按摩臉部,使其更快地滲透和吸收。


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