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為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

選擇適合自身需求的保健產品,可以讓你擁有健康活力的彩色人生。

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工商時報【王妙琴】

不畏房市景氣寒冬,建商的愛心活動卻持續發光發熱!日前(20日)嘉磐建設舉辦「飛炫少年 夢想啟程」公益童樂會,邀請200多位偏鄉孩童搭高架火車、打保齡球並到全國飯店圍爐,這些活動對偏鄉孩子來說不僅是初體驗,寓教於樂的效果大。

嘉磐建設董事長魏嘉銘表示,6年前他開始加入弱勢學生的課後輔導,公司成立嘉磐慈善基金會獨立運作助學活動,老闆帶頭行善還影響員工、親友、扶輪社友及協力廠商等一同響應,這股為下一代更好的善的能量雪球,已經愈滾愈大,現在已經超過400位偏鄉學生受惠。

魏嘉銘說:「能為偏鄉孩子盡一份心比賺幾百萬、幾千萬都要開心。」他深感很多孩子來自單親、隔代及外配家庭,生活環境並不寬裕,談不上對教育的重視。期望透過偏鄉學堂的教育平台,為弱勢孩子打好教育基礎,培育台灣下一代更有競爭力。

他還特別感謝當天公益尾牙活動的座上賓-雲林口湖鄉陳村長,她把她的家提供給口湖鄉的孩子當作課後輔導的教室,還煮晚飯給將近40位小朋友,當地的導師也主動義務前往教學,每晚6-9點,培育這群孩子一起共學,接受妥善的平日晚間照顧與教育。



汗腳最易凍

 汗腳最易凍



冬季,人們常常會穿上厚厚的棉鞋和襪子來給足部保暖,但這樣做有時會加重汗腳。

  與出汗不多的“旱腳”相比,汗腳喪失熱量的速度要快25倍,因此容易造成足部凍傷。加上寒冷時人體會自動關閉淺層皮膚的循環系統,就進一步造成足部供血不足,而使凍傷的周圍組織發生壞死。可見,冬季保護足部不能僅僅依靠多穿,還要:

  →鞋襪合適:適於汗腳者穿的襪子應為化纖襪子,而不是純棉襪子。丙烯酸類的襪子不僅有利於吸汗,也容易乾。鞋襪不能太緊,以免妨礙足部血液流通。

  →交替穿鞋:如果腳出汗了,應先把腳擦乾,然後換上乾襪子和鞋。

  →加強下肢運動:促進足部的血液循環。

  →進行足底按摩:足底有很多穴位,經常進行足底按摩,使湧泉、太衝、隱白、崑崙等穴位受到按摩刺激,能促進人體血液循環。

  →經常足浴:俗話說:“睡前洗腳,勝吃補藥。”熱水洗腳對腳掌是一種良性刺激,能活躍末梢神經,改善足部血液循環。

  →塗抹潤膚霜:洗腳後應足部皮膚上使用潤膚霜,塗抹時要加以按摩,讓乳液滲入皮膚,更容易吸收和得到滋養。





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