為什麼要吃營養補充品?
汽機車要定期保養，因為定期保養才能保持性肩膀 酸痛 的 原因能延長使用壽命!!
那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!
結果長期吃西藥，造成肝腎的負擔，導致要用更多的藥控制!
這時候才知道"預防勝於治療"!
又一堆早知道出現在腦中!
很多人說內分泌 失調我均衡飲食吃很多蔬果，應該沒有補充保健食品的必要吧!
我只能說如果你吃的量夠的話，那就不用了!
但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場，加上土地不斷的重複利用，土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡，因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。
根據日本所做的一項調查，現在的菠菜裡頭所含的維他命C，已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了，與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合，這本健康報告說一九四八年的時候，一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在，相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵！現在您必須吃下七十五碗的菠菜，才能獲得五十年前相同份量的礦物質！所以真相是我們自以為均衡飲食，結果根本只有極少數的人可以做到；我們自以為吃的蔬菜水果很營養，結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏！真是相當驚人的真相！
保健食品，是平常就要補充攝取，它並不是藥，可以馬上見效。
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◆產地：台灣
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負責承辦陳姓小模命案的士林地檢署，前天聲押兇嫌程宇、梁思惠獲准，其中梁思惠堅稱男友程宇約陳姓小模見面時，她人在家裡有不在場證明，並把殺人、性侵等犯行都推給男友程宇；程宇則一口咬定女友梁思惠跟死者有嫌隙，是梁思惠策劃約出死者，並叫他性侵殺害死者洩憤，甚至說梁思惠才是主謀。
由於兩人互咬，檢警將調閱梁女家附近監視器畫面來確認他離家時間，近日也將提訊兩人對質，來釐清誰才是殘忍命案主謀。
又因當時陳姓小模命案遺體衣著完整，但內衣褲卻被棄置，法醫高大成表示，小模若遭性侵，死後遺體因呈現癱軟、沉重，除非兩個人抬腿一個人穿內褲，至少需三人才能穿回內褲，但命案現場中死者未穿內褲，可推測生前有九成機率遭性侵；另現場留下拖行痕跡，可能是程宇獨自犯案，也不排除梁思惠在場沒協助。另外，死者檢體化驗，預計周四出爐。
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1.礦物質可以調節人體的水平衡，使脂肪無處滋生
礦物質可以調節人體的水平衡，使脂肪無處滋生。含鉀高的食物括了香蕉、哈密瓜和芒果等等。這些食物含有一種叫做天冬門素的氨基酸。它們可以聯手將體內多餘的水分排出。
2.不要一邊嚼東西一邊講話
我們常常不自覺就養成了習慣--常常嚼些什麼東西。比如嚼香口膠、用吸管喝飲料和吃飯的時候不斷講話。最簡單的方法是閉上你的嘴巴，專心做自己的事情。不要時不時地找東西來吃。
3.碳水化合物比如麵包、意大利面和米飯常常讓小肚子變得臃腫
碳水化合物比如麵包、意大利面和米飯常常讓小肚子變得臃腫。假如你真的很喜歡吃這類食物，記得在午前吃。千萬不要留到晚上的時候大吃特吃。第二天醒來，你就會發現自己的小肚子又大了。
4.碳酸飲料中含有的泡沫會讓你的肚子發脹
碳酸飲料中含有的泡沫會讓你的肚子發脹。養成喝白開水的習慣，這樣子你就避免了液體卡路里的轟炸，小肚子也就沒有那麼大負擔了。
5.糖代物還是含有很高的山梨酸
大部分都知道糖份使人發胖，但是卻很少人能夠抵擋了糖的誘惑。於是，我們紛紛轉向糖代物，殊不知，這些糖代物還是含有很高的山梨酸。這樣的話，你還不如直接吃真正的糖果。
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